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2026年10月6日／参加記／パフォーマンスラボ
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第5回に参加しました
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第5回のテーマは「ニュートリション：栄養」。「何を足すか」だけでなく「何を引くか」、そして土台を整える順番を学びました。ラボ初の企画「メンバーとの対談」の最初の対談者も務めました。
2026年9月19日／参加記／パフォーマンスラボ
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第4回に参加しました
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第4回のテーマは「リカバリー」。休むことではなく「次に備える」動的なリズムとして捉え直し、規則性が自分の身体を知る手がかりになることを学びました。
2026年9月10日／検証記／ネックヘルス
ネックヘルスの教材づくりで、確かめ続けていること
首を回す動きは、実はどこか一箇所だけでなく、複数の関節が分担して起きています。教材づくりの過程で、その分担のされ方を実際の研究データまで確認した記録です。
2026年9月10日／実践記／トライエイド
グループトレーニングでの気づき：トライエイドとポールを組み合わせてみたら
首裏専用のマッサージツール トライエイドを、いつもの床置きではなくフォームローラーの上に置いたまま使ってみたところ、参加者から思わぬ使用感を聞くことができました。
2026年9月8日／参加記／パフォーマンスラボ
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第3回に参加しました
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第3回はゲスト会。MLBタンパベイレイズで鍼のケアとアスレティックトレーナーとして活躍される福田紳一郎さんが登壇し、マインドセットの大切さを学びました。
2026年8月20日／参加記／パフォーマンスラボ
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第2回に参加しました
8月20日、中村豊さんによるオンラインセッション「パフォーマンスラボ」第2回に参加しました。テーマは「トレーニング」。準備運動・ストレングス・心肺機能の3領域を、1時間にわたって学びました。
2026年8月6日／参加記／パフォーマンスラボ
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第1回に参加しました
中村豊さん主宰「パフォーマンスラボ」の第1回に参加しました。「航」という名前に重ねてきた憧れ、中村さんを追いかけて取得したXPS、2022年のアリゾナ訪問の思い出を書いています。
2026年7月29日／参加記／パフォーマンスラボ
中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第0回に参加しました
中村豊さん主宰「パフォーマンスラボ」の本格開始前のプレイベント（第0回）に、冒頭のみ参加しました。自分を成長させてくれたのはいつも「場」だった、という振り返りと、熊本の地震のことを書いています。
