グループトレーニングでの気づき：トライエイドとポールを組み合わせてみたら

今朝のグループトレーニングで、首裏専用のマッサージツール トライエイドを使いました。

いつもは床に置いたまま当てているのですが、今回はフォームローラーの上に置いたまま、首裏・腰に当ててみました。

参加者のみなさんからは、こんな感想をお聞きできました。

「ポールに乗せて使うと、真ん中がどこかわかりやすい」
「少し横に体重をかけようとするときに、ポールを転がすと動きやすい」
「もし痛みを感じそうだったら足で少し踏ん張って体重を分散させることができてやりやすい」

現場でしか得られない、リアルな声だと思います。