体幹で応える。予測できない負荷に、

運動が久しぶりの方には、まず101 ストレッチクラス50から始めることをおすすめしています。ただしどのクラスから始めていただいても問題ありません。迷ったときはお気軽にご相談ください。

クラスにより異なります。ストレッチクラス50・アドバンストレーニング75は最大6名、アニマルフロー50・コアトレーニング90は最大5名、マシントレーニング60は最大4名の少人数制です。

はい、チケット4回プランでご参加いただけます（有効期限8週間）。月に決まった回数通うのが難しい方に向いています。まずは体験会（3,300円・全クラス一律）にお越しください。

はい、可能です。身体の状態やご希望に合わせて、いつでもクラスの組み合わせを変更いただけます。また、振替(お休みされた回の埋め合わせ)は、ご自身のプランと同額、またはそれより下位のクラスであれば追加費用なしでご利用いただけます(例:301コアトレーニング90の会員は、101ストレッチ50・201アドバンス75・251アニマルフロー50への振替が可能です)。

はい、どのクラスも男女問わずご参加いただけます。

状態を伺いながら判断させていただきます。産前産後は身体の変化が大きい時期のため、まずは無料相談で体調やご希望をお聞かせください。医師の許可が必要な場合もあります。

動きやすい服装とタオルだけで大丈夫です。シューズは不要で、裸足または靴下で行います。

はい、すべてのクラスが完全予約制です。定員があるため、参加希望日時をあらかじめお知らせください。