NEWS
2026年9月21日／ワークショップ
モビリティスティック ワークショップ ― 支える、ひろげる。【9/21開催】
支点をもうひとつ得ることで、可動域や力の伝わり方の感覚が変わる体験を、肩・胸椎・股関節を中心にモビリティスティックで確かめる60分。2026年9月21日（月・祝「敬老の日」）11:00〜、定員6名。
2026年8月20日／お知らせ
学びの記録｜中村豊さんの「パフォーマンスラボ」第2回に参加しました
8月20日、中村豊さんによるオンラインセッション「パフォーマンスラボ」第2回に参加しました。テーマは「トレーニング」。準備運動・ストレングス・心肺機能の3領域を、1時間にわたって学びました。
2026年8月11日／ワークショップ
固める、しなる。剛としなやかさ、ふたつの強さを知る90分【8/11開催】
崩れない強さ（剛）と、しなやかに応える強さ（柔）が一つの動きの中で共存する感覚を、抗回旋トレーニングとウォーターバッグで体感する90分。2026年8月11日（火・祝）11:00〜、定員6名。
2026年7月24日／お知らせ
木曜19:00は「アクアバッグトレーニング」、土曜14:30に「ストレッチクラス50」をご案内します
2026年7月24日より、木曜19:00は「アクアバッグトレーニング」、土曜14:30に「ストレッチクラス50」をご案内します。料金・内容に変更はありません。
2026年7月8日／体験会
その目の疲れ、首からかもしれません。Tri-Aid体験50分
後頭下筋をほぐす、Tri-Aid体験50分。毎月、祝日に開催しています。定員8名。
2026年7月8日／ワークショップ
ひねる、傾ける。動きの偏りをほどく90分【7/20開催】
スパイナルエンジン理論を源流にした、動きの偏りをほどく90分間のワークショップを開催します。2026年7月20日（月・祝）11:00〜、定員5〜8名。
2026年7月1日／お知らせ
「はじめてのNavigate」無料相談を随時受付中です
パーソナルトレーニング・グループクラス・100日集中コースについて、まずは無料でご相談いただけます。オンライン・対面・LINE、いずれでも対応可能です。
