2026年11月23日／ワークショップ

氣功ワークショップ ― 身体でつながりなおす【11/23開催】

立って足元の支えを感じながら、上半身をやわらかく動かす。今回は、自分で身体を動かし、呼吸や身体の感覚に目を向ける氣功のワークショップです。

案内するのは、氣功インストラクターの佐藤麻衣さん。今回は「スパイラルパーム」という動きを体験します。まずは今の身体がどう動き、何を感じているかを、ご自身の感覚で確かめていきます。

今回体験する「スパイラルパーム」

佐藤麻衣さんご本人による解説動画です。下半身で支え、上半身をやわらかく動かす様子をご覧いただけます。

ワークショップについて

今回体験する「スパイラルパーム」では、下半身の支えと軸の安定を感じながら、上半身をやわらかく動かします。麻衣さんは、木が根を張って立つようなイメージで案内します。

今、どんな呼吸をしているか。どこに力が入っているか。動いているときに、何を感じるか。まずは身体を観察するところから始めます。

すぐに動きを直したり、思いどおりにコントロールしたりしようとする前に、今ある感覚に気づいてみる。身体の声に耳を澄ますことを大切にする時間です。

早田は、身体の仕組みや普段の運動で感じることを手がかりに、体験に入るための道筋を共有します。説明と実践を行き来しながら、自分の身体で確かめていきます。

麻衣さんはオンラインで出演します。ご自宅から参加する方も、スタジオに集まる方も、画面を通して一緒に体験します。

共催者の紹介

佐藤麻衣｜氣功の指導

シルク・ドゥ・ソレイユで、日本人初のエアリアルパフォーマー（空中で演技する表現者）として10年間、4,000回以上の舞台に出演。

多くの目標を叶えた一方で、「何か物足りない」という感覚もあったといいます。氣功との出会いを通して、自分が何を感じ、何を必要としているかに目を向けるようになりました。

舞台で外へ向けて表現するときと、氣功で内側へ意識を向けるとき。その両方に共通する感覚があることも、実践を深めるきっかけになったそうです。

目を閉じて両腕を頭上にしなやかに伸ばし、手のひらの近くに光がともる佐藤麻衣さんのポートレート

早田航｜ファシリテーター（進行・体験への橋渡し）

Wellness Studio Navigate代表。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。身体の仕組みや普段の感覚を手がかりに、実践に入るための道筋を共有します。会場とオンラインからの質問を取りまとめながら進行します。

共催の経緯

佐藤麻衣さんに、Navigateの早田との共催の経緯をうかがいました。約1分のムービーです。

こんな方に

自分の身体に対して、新しい気づきの眼差しが欲しい方
日々の忙しさの中で、自分の気持ちや身体の感覚を後回しにしていると感じる方
緊張したときや、ほっとしたときの身体の変化など、感情・呼吸・身体のつながりに関心がある方
身体を動かしながら、心と身体がひとつにまとまるような感覚を体験してみたい方

参加前のご相談

医師から運動を禁止されている方は、今回は参加をお控えください。治療中の方や、運動に制限のある方は、お申込み前に個別にご相談ください。

参加前のご注意

※空腹や満腹の状態を避け、お食事はできるだけクラス開始の1時間前までにお済ませください。

開催概要

日時：2026年11月23日（月・祝「勤労感謝の日」）11:00開始。本編60分、その後に質疑応答（最大30分）
参加方法：ご自宅からZoomでオンライン参加、またはWellness Studio Navigate 2F（大分市府内町）で参加。同時開催です
参加費：4,000円（税込）。会員以外の方も参加できます。年会費は不要です
申込締切：2026年11月22日（日）18:00（日本時間）
配信：ライブ配信のほか、お申し込みの方に、開催後3日以内にアーカイブ（録画）をお送りします。視聴期間は、お送りした日から2週間です
姿勢・動き：立って行います。跳んだり跳ねたりする動きはなく、運動が初めての方も、ご自身のペースで参加できます
服装：動きやすい服装
スタジオの準備：お水とマットは会場に用意します
撮影・録画：主催者が、麻衣さんの映像と質疑応答を、記録・アーカイブ用に録画します。スタジオ参加の方が映る撮影は行いません。お申し込みをもって、この点にご同意いただいたものとします
映り込み・声：オンライン参加の方は、映り込みを避けたい場合、カメラをオフにしてご参加ください。質疑応答でお話しされた声は、記録に入ることがあります。声を残したくない方は、チャットでご質問ください
参加者ご自身の撮影：参加者ご自身による撮影・録画・スクリーンショットは、他の参加者の映り込みがあるため、ご遠慮ください。復習には、アーカイブをご利用ください