トライエイド・ワークショップ 第1回

どんな方が来られたか

今回ご参加くださったのは、すでにトライエイドをお持ちで、「もっと良い使い方があるかもしれない」という思いで来てくださった方でした。

どんな課題を持っていたか

お仕事柄、首や腰に負担がかかる姿勢が続き、お尻のしびれも感じているとのこと。

実際に何を行ったか

首、肩甲骨、腰、お尻、側頭筋——順に一緒に確認していきました。途中、「お風呂でも使いたいのですが」というご相談もあり、シリコン素材なので入浴時にも使えること、ボディソープをつけると滑りが良くなり心地よく使えることをお伝えしました。

どんな変化・気づきがあったか

首を行った段階で、「こんなに細かく行えばすっきりするんですね」と驚かれていたのが印象的でした。ご自身では気づかなかった使い方の余地が、そこにありました。セッションを通じて特に伝わったのは、力を入れるのではなく、道具に体重を預けるという感覚と、呼吸の重要さでした。