ENCOMPASS
伸びて、鍛えて、軽くなる。
FEELING
体験の感覚
体を預けて、伸びていく感覚
追い込まずに、じんわり効いてくる
終わった後、体が軽くなっている
PHOTO
体重を利用して、伸ばしながら鍛える。
重りを積み上げるトレーニングとは、まったく違う動き方です。
GOOD FOR
向いている人
- 最近、体が硬くなってきたと感じる
- がっつり追い込むトレーニングは苦手
- 気持ちよく体を動かしたい
GUIDE
案内するのは、早田です。
早田 航（そうだ・わたる）
Navigate 代表・フィジカルトレーナー
2013年、大分大学在学中にパーソナルトレーニングスタジオ Navigate を設立。
現在、株式会社9-WAVES 代表取締役。
- 米国スポーツ医学会認定 運動生理学士（ACSM EP-C）
- EXOS Performance Specialist